在疫情面前，我們除了做好科學(xué)的自我防護(hù)外，還要注重心理健康，避免焦慮、恐慌和抑郁等負(fù)面情緒趁虛而入。面對(duì)困擾，心理防護(hù)必不可少。

財(cái)會(huì)金融學(xué)院“馨和易站”為緩解學(xué)生在疫情封校期間的心理壓力,促進(jìn)學(xué)生們身心發(fā)展，在接到封校通知第一時(shí)間，財(cái)會(huì)金融學(xué)院“馨和易站”開(kāi)通心理熱線，專人負(fù)責(zé)接聽(tīng)。

3月28日下午,在圖書(shū)館報(bào)告廳一樓，對(duì)20級(jí)、21級(jí)的心理委員及宿舍信息員進(jìn)行《從心出發(fā) “疫”路同行》專題心理健康教育活動(dòng)。在此次教育活動(dòng)中積極引導(dǎo)同學(xué)們做到正確認(rèn)識(shí)自己的心境，調(diào)整良好的心理狀態(tài)，接納自己的負(fù)面情緒，確定目標(biāo)，經(jīng)常與自我對(duì)話，自我鼓勵(lì)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)與訴說(shuō)并保證良好的睡眠，充足的運(yùn)動(dòng)，積極面對(duì)疫情。

通過(guò)此次教育活動(dòng)，同學(xué)們收獲很大，學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)的方法，同時(shí)，緩解了平時(shí)學(xué)習(xí)和生活的壓力感，學(xué)生們紛紛表示將以更好的狀態(tài)面對(duì)疫情期間的學(xué)習(xí)生活。

（文/陳懷倩 圖/新媒體部）