為關(guān)愛教職工的身心健康，增強(qiáng)廣大教職工的幸福感、獲得感，緩解因工作、生活、個體等方面帶來的消極情緒與壓力，11月19日下午，工會邀請寧夏醫(yī)科大學(xué)臨床心理學(xué)博士、心理學(xué)教授方建群為教職工開展了“減輕壓力 快樂工作”為主題的心理健康講座。

講座中，方教授結(jié)合自身豐富的從業(yè)經(jīng)歷從“思維能正確反映現(xiàn)實、情緒愉快穩(wěn)定、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、改變對壓力的認(rèn)知”等方面深入淺出地講解了教師該如何面對壓力及情緒管理。方教授講課方式詼諧、幽默，通過一個個輕松愉悅的游戲與互動，使大家很快融入到了輕松愉悅的會場氛圍當(dāng)中。

本次心理健康專題講座，不僅科普了如何做好壓力與情緒管理，同時也讓老師們在游戲活動中體驗到輕松和快樂，讓老師們感悟到每天保持著輕松的心情，將更容易投入到日常的工作中。

（文/蔡茹 圖/梁紅燕）