為助力新生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，把握好學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，提升自我調(diào)節(jié)能力，更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，電氣與控制工程學(xué)院于10月8日下午在小劇場(chǎng)開(kāi)展了心理健康教育專題講座，講座由心理健康中心陳姍姍主講，2024級(jí)全體學(xué)生參加講座。

陳姍姍老師從環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法調(diào)整、生活自理能力和心理調(diào)適等五個(gè)方面，為新生提供了切實(shí)可行的建議。她鼓勵(lì)新生主動(dòng)適應(yīng)校園生活，積極參與活動(dòng)以拓寬社交圈；在學(xué)業(yè)上，她結(jié)合自己的教育經(jīng)驗(yàn)，督促新生合理規(guī)劃學(xué)業(yè)，學(xué)會(huì)時(shí)間管理和設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，保持對(duì)知識(shí)的熱愛(ài)和探索精神。

在講座中，陳姍姍老師特別強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性，鼓勵(lì)新生們?cè)诿鎸?duì)大學(xué)生活中的種種挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持自信與樂(lè)觀，勇于探索未知，不斷超越自我。同時(shí)，她還深刻闡述了建立健康人際關(guān)系對(duì)于情緒管理的積極作用，倡導(dǎo)學(xué)生們主動(dòng)與同學(xué)、老師建立良好溝通，共同營(yíng)造一個(gè)充滿正能量、積極向上的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

此次新生心理健康教育專題講座不僅有助于2024級(jí)新生深入了解自身性格特點(diǎn)，推動(dòng)新生自我認(rèn)知與成長(zhǎng)，引導(dǎo)新生接納自己的缺點(diǎn)，培養(yǎng)積極的自我觀念，而且進(jìn)一步幫助新生適應(yīng)并融入集體和環(huán)境，增強(qiáng)新生的歸屬感，引導(dǎo)新生規(guī)劃好大學(xué)新生活。新生們紛紛表示受益匪淺，不僅增強(qiáng)了應(yīng)對(duì)未來(lái)挑戰(zhàn)的信心，也學(xué)會(huì)了如何在大學(xué)生活中保持心理健康，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

（文/柳以勒 圖/馬小霞、王凱宇）